春节即将来临，很多人都开始准备返乡了，而返乡前，总会想到好久不见的父母，因此，会买一些东西回家，而一般中老年人是不舍得花钱买东西的，所以家里有中老年人的朋友，建议主动买东西。此时大家不要舍不得花钱。
帮中老年父母买东西需要特备注意，这三种食物，中老年人常吃对身体好，补充营养不显老前，很养生，毕竟身体最重要，建议中老年人冬季养生，也可以多吃这3种健康食物，好吃不贵还显年轻。
第一种是 桑葚干
桑葚干是一种水果干，产自新疆吐鲁番的更好，果肉饱满，美味可口，富含氨基酸成分核维生素。小编认为，不论处在什么年龄段，都会馋零食，不过就是年轻人更舍得吃，而老年人比较节省，不舍得，但无论舍不舍得，小编认为，该吃还得吃，特别是桑葚干这种滋补对身体有好处的食物。
为什么说桑葚干有养生呢？首先中老年人会有白发的担忧，虽然白发是正常现象，但总归心里会因为白发而难过，桑葚干配上 黑枸杞 ，可以改善白发，很多用户都买来吃，坚持吃，白发改善了不少。让大家更显年轻。
笔者推荐下面这一款野生生长的，营养价值远要比人工种植的来的高，口感也更甚，拿到手的也绝对是好的，因为从采摘到挑选再到包装，都是人工的，不存在坏果一说。
因为是高山野生的，气候地形都特别合适桑葚的生长，个头大又饱满，用来泡茶喝也非常养生。
第二种是 红豆薏米粉 薏仁代餐粥
早餐喝粥对肠胃好，这个我们都知道，中老年人的肠胃就更加要注意了，很多人到了中年，肠胃都会变得没有那么好，那么， 红豆薏米 粉薏仁代餐粥就特别适合，一则可以用来改善肠胃，二则可以用来充当早餐，泡发也很方便。
笔者给大家推荐下面这款，是一种奶粉式的代餐粥，易泡发，早餐喝的时候只要用勺子勺粉然后用开水泡就可以了，营养易吸收。常吃排毒养颜更显年轻。
红豆薏米是对去除湿气有很大作用，一般来说，人体内的湿气没有去掉，日积月累，慢慢的，到了中年，身体就会不好，所以说，喝这个，先把体内湿气去掉，能够从内改善身体。
营养价值高，在于富含蛋白质和铁元素，低脂肪，低糖，是再合适不过的养生食物了。真正营养美味的食物。
第三种是 桃胶 皂角米雪燕组合
桃胶皂米角雪燕组合是非常养生的食物，营养价值好，长期喝让你脸色红润如少女，比如下面这款出自修正的老品牌，更是值得信赖，里面都是慢慢的 胶原蛋白 ，美容美颜的好食材。
这一款是真正的热销品，很多网红直播都强力推荐，是亲测过才推荐的哦，买过的都说好，自然食材，植物胶质，营养搭配。
桃胶也是从树上采取的，然后手工挑选出最好的，泡的时候用冷水泡发一下， 皂角米 也是人工采摘然后剥开，程序复杂，但严格按照程序来的，只要一小包，就能泡出一大碗，性价比很高。
买它，包装后会有真伪辨认码，所以可以放心购买，绝对是正宗的。
以上这3物，大家平常都可以吃，特别适合女性和中老年人。要想身体好显年轻，建议备上。都是营养美味不贵的食物。
