冬季是心脑血管病的高发季节。据统计，大约70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季。尽管我国医学技术已经达到了前所未有的先进水平，但急性心脑血管疾病的联合致残率仍然高达45%、死亡率40%，高居所有疾病致残率和死亡率之首。有文献报道，冬季心脑血管疾病急性发作时间多在凌晨2点，上午10点，下午四点和晚上十点，尤其是晨练时间段最多见。因此，中老年朋友尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的病友一定要注意，避免在这些易发时间段出外活动。
平时科学的养生习惯对于预防心脑疾病非常重要。而随着互联网技术的不断革新，应用领域的不断拓宽，特别是人工智能、大数据运算在健康领域的发展和突破，让人们为之愈发欣慰。像最近盘锦安顿健康管理有限公司在城市社区、养老机构、医院、家庭等推动的以数字可视化智能监测预警智慧健康管理服务，就让人们耳目一新。该服务通过一款智能手表，将用户在24小时之内的身体器官健康数据进行采集，并上传到云端，再通过人工智能平台建立的疾病模块，将用户身体器官健康数据经过精确的运算处理，及时呈现在用户手机端的APP平台，用户通过自身的器官数据状况，并结合系统给予的养生调理，及时进行自我健康管理，从而不仅达到了早发现、早预防、早治疗的目的，还促使用户主动养成健康的生活方式。
目前在国内畅销的这款新型心脑监测预警装备和系统就叫作安顿。据盘锦安顿健康管理有限公司负责人介绍，安顿是一款专注于心梗、脑卒中提前预警服务的人工智能产品。历时3年研发，以百万心肌梗死、脑卒中临床数据及中医子午流注原理为基础，构建心肌梗死、脑卒中发生先兆病理模型和14种器官健康状态模型，利用人工智能大数据核心科技，集健康监测、预测、预警、管理与救护于一体，打破患者“有病就诊”的阶段体验，结合用户APP、医生APP，对用户健康进行全程、可视化的管理， 实现了用户自主监测、医生健康指导、家庭互查共享、平台预警服务、医院紧急救护的全生态健康管理闭环。安顿的使命，不只是救命（预警呼叫），更是一种健康的生活方式。人们通过安顿呈现的器官数据来强制自己进行健康管理。
心脑血管疾病是危害人类健康的杀手。人们普遍都对心血管类的疾病不重视，导致病情严重的时候才去医院看医生。或者每年做一次体检就草草了事。这都是不健康的管理方式。通过数字化智能化可视化监测预警，人们随时随地掌握自己的健康数据，从而纠正传统的健康管理方式，保持健康的体魄和心态，疾病自然就不会主动找上门来。
